🌿 மரணத்தைத் தவிர மற்ற அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்தும் இயற்கை மூலிகை தீர்வு – உடல் நலம் காக்கும் ரகசியம்
“மரணத்தைத் தவிர மற்ற எல்லா நோய்களுக்கும் மருந்து உண்டு”ன்னு முன்னோர்கள் சொல்லி வைத்த ஒரு உண்மை இருக்கு. அதற்கு சிறந்த உதாரணம்தான் கருஞ்சீரகம், வெந்தயம், ஓமம் போன்ற இயற்கை மூலிகைகள். இவை மூன்றையும் சரியான முறையில் எடுத்துக்கொண்டா, உடல்நலப் பிரச்னைகள் பலவற்றுக்கு நல்ல தீர்வாக அமையும்.
⚠️ இன்றைய இளம் தலைமுறையை தாக்கும் நோய்கள் – காரணம் என்ன?
இன்றைய காலத்தில் உணவு பழக்கம், தூங்கும் நேரம், உடற்பயிற்சி இல்லாமை, மன அழுத்தம் ஆகிய காரணங்களால்
👉 சர்க்கரை நோய் (Diabetes)
👉 ரத்த அழுத்தம் (Blood Pressure)
👉 கிட்னி கல் (Kidney Stone)
👉 PCOD / PCOS
👉 இதய நோய் (Heart Attack Risk)
போன்ற பிரச்னைகள் முதியவர்களை விட இளம் வயதினரிடமே அதிகமாக வருகிறது.
இந்த நோய்களுக்கு உடனடி தீர்வாக இயற்கையில் கிடைக்கும் Ayurvedic herbs, Natural remedies, Home remedies for health மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
🌿 கருஞ்சீரகம் – மரணத்தைத் தவிர மற்ற எல்லாவற்றுக்கும் அருமருந்து
கருஞ்சீரகம் (Black Seed / Nigella Sativa)
👉 “மரணத்தைத் தவிர மற்ற எல்லா நோய்களுக்கும் மருந்து” எனப் புகழப்படும் மூலிகை.
இதன் முக்கிய பயன்கள்:
Heart attack risk குறைக்கும்
Bad cholesterol குறைக்கும்
கருஞ்சீரகம் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொண்டால், இதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு கணிசமாக குறையும்.
🥄 கருஞ்சீரகம் + வெந்தயம் + ஓமம் – சக்திவாய்ந்த கலவை
தேவையானவை:
கருஞ்சீரகம்
வெந்தயம்
ஓமம்
எப்படி தயார் செய்வது?
மூன்றையும் சம அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும்
லேசாக வறுத்து, பவுடராக அரைத்து வைத்துக்கொள்ளவும்
தினமும் ஒரு ஸ்பூன் பவுடரை ஒரு டம்ளர் வெந்நீரில் கலந்து குடிக்கவும்
இதனால் கிடைக்கும் பயன்கள்:
தள்ளிப் போகும் மாதவிடாய் சரியாகும்
Hormonal imbalance சரியாகும்
Excess body fat குறையும்
Digestion improve ஆகும்
👉 இது பெண்களுக்கு சிறந்த Natural health solution.
🍃 சர்க்கரை நோய்க்கு இயற்கை கசாயம் – 48 நாள் சிகிச்சை
தேவையானவை:
5 கொய்யா இலை
1 ஸ்பூன் சீரகம்
வெந்தயம்
5 ஆவாரம்பூ
செய்முறை:
அனைத்தையும் ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் கொதிக்க விடவும்
அரை டம்ளராக குறைந்ததும் வடிகட்டி
காலை வெறும் வயிற்றில் 48 நாட்கள் தொடர்ந்து குடிக்கவும்
பலன்கள்:
Blood sugar naturally control
Insulin resistance குறையும்
Diabetes complications தவிர்க்க உதவும்
🥗 சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
கிழங்கு வகைகள்:
பனங்கிழங்கு
முள்ளங்கி
பழங்கள்:
ஆப்பிள்
பப்பாளி
கொய்யா
நாட்டு நாவற்பழம்
👉 இவை Low glycemic index foods ஆக இருப்பதால் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பானவை.
🚶♂️ தினசரி நடைபயிற்சி – நோய் வராமல் தடுக்கும் கவசம்
காலை & மாலை வாக்கிங் தவறாமல் செய்யவும்
Weight management, Heart health, Blood pressure control ஆகியவற்றுக்கு இது மிக முக்கியம்
READ MORE: மாதவிடாய் இரத்தம் கருமையாகவும் கட்டியாகவும் வருவதற்கான 10 முக்கிய காரணங்கள்
🤧 நாசி நெரிசல் பிரச்னைக்கு பாதுகாப்பான தீர்வு
இவை:
பாதுகாப்பானவை
Side effects இல்லாதவை
பழைய Decongestant மருந்துகளுக்கு நல்ல மாற்று
🔑 முடிவாக…
மருந்துகளை மட்டும் நம்பாமல், Natural remedies, Ayurvedic herbs, Healthy lifestyle, Balanced diet, Daily exercise ஆகியவற்றை கடைபிடித்தால்,
👉 பெரும்பாலான நோய்களை மரணத்தைத் தவிர கட்டுப்படுத்த முடியும்.
இயற்கை தான் சிறந்த மருத்துவர் 🌿
கருத்துரையிடுக
எனது வளைதளத்துக்கு வந்த உங்கள் அனைவருக்கும் நன்றி