மார்பக புற்றுநோய் அறிகுறிகள் பெண்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய முழுமையான வழிகாட்டி
மார்பக புற்றுநோய் அறிமுகம்
இன்றைய காலத்தில் பெண்களிடம் அதிகமாக காணப்படும் ஆபத்தான நோய்களில் முக்கியமான ஒன்று மார்பக புற்றுநோய் ஆகும். உலகம் முழுவதும் ஆண்டுதோறும் இலட்சக்கணக்கான பெண்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆனால், ஆரம்ப நிலையிலேயே மார்பக புற்றுநோய் அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சை மூலம் முழுமையாக குணமாகும் வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது.
பல பெண்கள் ஆரம்ப அறிகுறிகளை கவனிக்காமல் விடுவதால் நோய் தீவிரமாகிறது. எனவே, ஒவ்வொரு பெண்களும் தங்களது உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கவனமாக புரிந்துகொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக மார்பகத்தில் தோன்றும் சிறிய மாற்றங்கள்கூட கவனிக்கப்பட வேண்டியவை.
மார்பக புற்றுநோய் என்றால் என்ன?
மார்பகத்தில் உள்ள செல்கள் கட்டுப்பாடின்றி வளர ஆரம்பிக்கும் போது அதனை மார்பக புற்றுநோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது முதலில் சிறிய கட்டியாக தொடங்கி, பின்னர் உடலின் பிற பகுதிகளுக்கும் பரவக்கூடும்.
இந்த நோய் பெண்களிடம் அதிகமாக காணப்பட்டாலும், அரிதாக ஆண்களுக்கும் ஏற்படலாம்.
மார்பக புற்றுநோய் அறிகுறிகள்
1. மார்பகத்தில் கட்டி தோன்றுதல்
மிகவும் பொதுவான மார்பக புற்றுநோய் அறிகுறிகள் ஒன்றாக மார்பகத்தில் அல்லது கைக்குழியில் கட்டி தோன்றுவது ஆகும்.
- கட்டி கடினமாக இருக்கும்
- வலி இல்லாமல் இருக்கலாம்
- மெதுவாக அளவு அதிகரிக்கலாம்
- ஒரு பக்க மார்பகத்தில் மட்டும் தோன்றலாம்
எந்த கட்டியும் புற்றுநோய் என்றில்லை. ஆனால் மருத்துவரிடம் பரிசோதனை அவசியம்.
2. மார்பகத்தின் வடிவ மாற்றம்
மார்பகத்தின் அளவு அல்லது வடிவம் திடீரென மாறினால் அது முக்கியமான மார்பக புற்றுநோய் அறிகுறிகள் ஆக இருக்கலாம்.
உதாரணமாக:
- ஒரு மார்பகம் பெரிதாக தோன்றுதல்
- வீக்கம்
- தோல் இறுக்கமாகுதல்
- மார்பகத்தின் இயல்பான அமைப்பு மாறுதல்
3. நிப்பிள் பகுதியில் மாற்றங்கள்
நிப்பிளில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.
கவனிக்க வேண்டியவை:
- நிப்பிள் உள்ளே இழுக்கப்படுதல்
- இரத்தம் அல்லது மஞ்சள் திரவம் வெளியேறுதல்
- நிப்பிள் சுற்றி அரிப்பு
- தோல் உரிதல்
இவை அனைத்தும் முக்கியமான மார்பக புற்றுநோய் அறிகுறிகள் ஆக இருக்கலாம்.
4. மார்பக தோலில் மாற்றங்கள்
மார்பக தோலில் ஏற்படும் மாற்றங்களையும் அலட்சியப்படுத்தக்கூடாது.
சில அறிகுறிகள்:
- தோல் சிவப்பு நிறமாகுதல்
- ஆரஞ்சு தோல் போல தோன்றுதல்
- சுருக்கம்
- தடிப்பு
இவை நோய் பரவலின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
மேலும் வாசிக்க : 7வது வாரத்தில் கர்ப்பிணிகளுக்கு உண்டாகும் உடல் மாற்றங்கள் முழுமையான வழிகாட்டி
5. மார்பக வலி
எல்லா மார்பக வலியும் புற்றுநோய் அல்ல. ஆனால் தொடர்ந்து நீடிக்கும் வலி இருந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
சில பெண்களுக்கு:
- எரிச்சல்
- அழுத்தம்
- குத்தும் வலி போன்ற உணர்வுகள் இருக்கலாம்.
6. கைக்குழி வீக்கம்
கைக்குழி பகுதியில் லிம்ப் நோடுகள் வீங்குவது கூட மார்பக புற்றுநோய் அறிகுறிகள் ஆக இருக்கலாம்.
இது நோய் பரவியிருக்கக்கூடிய சாத்தியத்தை காட்டுகிறது.
ஆரம்ப நிலை மார்பக புற்றுநோய் அறிகுறிகள்
ஆரம்ப நிலையில் நோயை கண்டுபிடிப்பது உயிரைக் காப்பாற்றும்.
ஆரம்ப அறிகுறிகள்:
- சிறிய கட்டி
- மார்பக தோல் மாற்றம்
- நிப்பிள் மாற்றம்
- லேசான வீக்கம்
- கைக்குழி கட்டி
ஆரம்ப நிலையில் கண்டறிந்தால் சிகிச்சை வெற்றிவிகிதம் மிகவும் அதிகம்.
மார்பக புற்றுநோய் ஏற்படும் காரணங்கள்
1. மரபியல் காரணங்கள்
குடும்பத்தில்:
- தாய்
- சகோதரி
- பாட்டி
இவர்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் இருந்தால் அபாயம் அதிகம்.
2. வயது அதிகரித்தல்
40 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு இந்த நோய் அதிகம் காணப்படுகிறது.
3. ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
எஸ்ட்ரஜன் ஹார்மோன் அதிகமாக இருந்தால் புற்றுநோய் அபாயம் அதிகரிக்கலாம்.
4. உடல் பருமன்
அதிக உடல் எடை மற்றும் உடற்பயிற்சி இல்லாமை முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று.
5. புகைப்பிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல்
இந்த பழக்கங்கள் பல்வேறு புற்றுநோய்களுக்கு காரணமாகின்றன.
6. குழந்தை பெறாத பெண்கள்
சில ஆய்வுகளின்படி குழந்தை பெறாத பெண்களுக்கு அபாயம் சற்று அதிகமாக இருக்கலாம்.
மார்பக புற்றுநோய் யாருக்கு அதிக ஆபத்து?
பின்வரும் பெண்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்:
- 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
- குடும்ப வரலாறு உள்ளவர்கள்
- அதிக உடல் எடை கொண்டவர்கள்
- புகைப்பிடிப்பவர்கள்
- மது அருந்துபவர்கள்
- ஹார்மோன் மருந்துகள் அதிகம் பயன்படுத்துபவர்கள்
மார்பகத்தை வீட்டிலேயே சுய பரிசோதனை செய்வது எப்படி?
மாதத்திற்கு ஒருமுறை பெண்கள் தங்களது மார்பகத்தை சுயமாக பரிசோதிக்க வேண்டும்.
செய்யும் முறை:
கண்ணாடி முன் நிற்கவும்
- வடிவ மாற்றம் உள்ளதா பாருங்கள்
- வீக்கம் உள்ளதா கவனிக்கவும்
கையை உயர்த்தி பார்க்கவும்
- தோல் சுருக்கம் உள்ளதா பார்க்கவும்
விரலால் மெதுவாக அழுத்தி பார்க்கவும்
- கட்டி உள்ளதா உணரவும்
நிப்பிளை கவனிக்கவும்
- திரவம் வெளியேறுகிறதா பாருங்கள்
இந்த சுய பரிசோதனை மூலம் ஆரம்ப மார்பக புற்றுநோய் அறிகுறிகள் கண்டறியப்படலாம்.
மார்பக புற்றுநோய் கண்டறியும் பரிசோதனைகள்
1. Mammogram
மார்பகத்தில் உள்ள மாற்றங்களை கண்டறியும் X-ray பரிசோதனை.
2. Ultrasound Scan
கட்டியின் தன்மையை அறிய உதவுகிறது.
3. MRI Scan
நோயின் பரவலை தெளிவாக பார்க்க பயன்படுகிறது.
4. Biopsy
சிறிய திசு மாதிரியை எடுத்து ஆய்வு செய்வது.
இதுவே உறுதியான பரிசோதனை.
மார்பக புற்றுநோயின் நிலைகள்
Stage 1
சிறிய கட்டி மட்டுமே இருக்கும்.
Stage 2
அருகிலுள்ள லிம்ப் நோடுகளுக்கு பரவலாம்.
Stage 3
மார்பகத்தின் பெரிய பகுதி பாதிக்கப்படும்.
Stage 4
உடலின் பிற உறுப்புகளுக்கும் பரவும்.
மார்பக புற்றுநோய் சிகிச்சை முறைகள்
1. Surgery
புற்றுநோய் கட்டியை அகற்றுதல்.
வகைகள்:
- Lumpectomy
- Mastectomy
2. Chemotherapy
மருந்துகள் மூலம் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கும் சிகிச்சை.
பக்கவிளைவுகள்:
- முடி உதிர்தல்
- வாந்தி
- சோர்வு
3. Radiation Therapy
கதிர்வீச்சு மூலம் செல்களை அழிக்கும் சிகிச்சை.
4. Hormone Therapy
ஹார்மோன் காரணமாக ஏற்படும் புற்றுநோய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
5. Targeted Therapy
குறிப்பிட்ட புற்றுநோய் செல்களை மட்டுமே தாக்கும் நவீன சிகிச்சை.
மார்பக புற்றுநோயை தடுக்கும் வழிகள் 
ஆரோக்கியமான உணவு
- காய்கறிகள்
- பழங்கள்
- நார்ச்சத்து உணவுகள்
அதிகம் சாப்பிட வேண்டும்.
உடற்பயிற்சி
தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி அவசியம்.
உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துதல்
உடல் பருமன் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
புகை மற்றும் மதுவை தவிர்க்கவும்
இவை புற்றுநோய் அபாயத்தை உயர்த்தும்.
முறையான மருத்துவ பரிசோதனை
40 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் Mammogram பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.
இளம் பெண்களுக்கும் மார்பக புற்றுநோய் வருமா?
ஆம். வயது குறைவான பெண்களுக்கும் வரக்கூடும். குறிப்பாக:
- மரபியல் காரணம்
- ஹார்மோன் பிரச்சினைகள்
- வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
இதனால் இளம் பெண்களும் மார்பக புற்றுநோய் அறிகுறிகள் பற்றி தெரிந்திருக்க வேண்டும்.
ஆண்களுக்கும் மார்பக புற்றுநோய் வருமா?
அரிதாக இருந்தாலும் ஆண்களுக்கும் இந்த நோய் ஏற்படலாம்.
அறிகுறிகள்:
- மார்பக கட்டி
- நிப்பிள் மாற்றம்
- வலி
- மேலும் வாசிக்க : மட்டன் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்
மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் மனநலம்
இந்த நோய் உடலை மட்டுமல்ல மனதையும் பாதிக்கக்கூடும்.
சில மனஅழுத்தங்கள்:
- பயம்
- மனச்சோர்வு
- தன்னம்பிக்கை குறைவு
குடும்ப ஆதரவும் மனநல ஆலோசனையும் முக்கியம்.
மார்பக புற்றுநோய் குறித்து உள்ள தவறான நம்பிக்கைகள்
“வலி இல்லாத கட்டி ஆபத்தில்லை”
தவறு. பல புற்றுநோய் கட்டிகளுக்கு ஆரம்பத்தில் வலி இருக்காது.
“இளம் பெண்களுக்கு வராது”
தவறு. எந்த வயதிலும் வரலாம்.
“குடும்ப வரலாறு இருந்தால் மட்டுமே வரும்”
தவறு. குடும்ப வரலாறு இல்லாதவர்களுக்கும் வரலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் மார்பக புற்றுநோய்
கர்ப்பிணிகளுக்கும் இந்த நோய் அரிதாக ஏற்படலாம்.
கவனிக்க வேண்டியவை:
- தொடர்ந்து இருக்கும் கட்டி
- தோல் மாற்றம்
- நிப்பிள் பிரச்சினைகள்
கர்ப்ப கால மாற்றங்கள் என்று அலட்சியப்படுத்தக்கூடாது.
மார்பக புற்றுநோய் உயிர் பிழைப்பு விகிதம்
ஆரம்ப நிலையில் கண்டறிந்தால்:
- சிகிச்சை வெற்றி அதிகம்
- உயிர் பிழைப்பு விகிதம் உயரும்
எனவே ஆரம்ப மார்பக புற்றுநோய் அறிகுறிகள் பற்றி விழிப்புணர்வு மிகவும் அவசியம்.
பெண்கள் கடைபிடிக்க வேண்டிய முக்கிய ஆலோசனைகள்
- மாதம் ஒருமுறை சுய பரிசோதனை செய்யுங்கள்
- வருடத்திற்கு ஒருமுறை மருத்துவர் பரிசோதனை செய்யுங்கள்
- உடல் மாற்றங்களை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள்
- ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிடுங்கள்
- உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
முடிவுரை
மார்பக புற்றுநோய் அறிகுறிகள் பற்றி சரியான விழிப்புணர்வு இருந்தால் இந்த நோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை பெற முடியும். பெண்கள் தங்களது உடல்நலத்தை முக்கியமாக கருத வேண்டும். மார்பகத்தில் ஏற்படும் எந்த மாற்றத்தையும் அலட்சியப்படுத்தாமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம்.
ஆரம்பத்தில் கண்டறிதல் = உயிரைக் காப்பாற்றுதல்.
FAQs – அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
1. மார்பக புற்றுநோயின் முதல் அறிகுறி என்ன?
மார்பகத்தில் கட்டி தோன்றுவது மிகவும் பொதுவான முதல் அறிகுறியாகும்.
2. எல்லா மார்பக கட்டிகளும் புற்றுநோயா?
இல்லை. பல கட்டிகள் சாதாரணமானவையாக இருக்கலாம். ஆனால் பரிசோதனை அவசியம்.
3. மார்பக வலி இருந்தால் புற்றுநோயா?
அவசியமில்லை. ஆனால் தொடர்ந்து நீடித்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
4. Mammogram எப்போது செய்ய வேண்டும்?
40 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் மருத்துவர் ஆலோசனையின்படி செய்ய வேண்டும்.
5. மார்பக புற்றுநோய் முழுமையாக குணமாகுமா?
ஆரம்ப நிலையில் கண்டறிந்தால் பலருக்கு முழுமையாக குணமாகும் வாய்ப்பு அதிகம்.
6. ஆண்களுக்கும் மார்பக புற்றுநோய் வருமா?
ஆம். அரிதாக இருந்தாலும் வரலாம்.
7. மார்பக புற்றுநோயை தடுப்பது எப்படி?
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, உடற்பயிற்சி மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் மூலம் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.
கருத்துரையிடுக
எனது வளைதளத்துக்கு வந்த உங்கள் அனைவருக்கும் நன்றி