3 வார கர்ப்பிணி அறிகுறிகளும் உடல் மாற்றங்களும்.

என்ன தெரியுமா? கருத்தரித்தல் இப்போதுதான் ஏற்பட்டுள்ளது. ஆம், நீங்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்-உங்களுக்கு இன்னும் அது தெரியாது!

அடுத்து என்ன நடக்கப்போகிறது? உள்வைப்பு! சிறிதளவு புள்ளிகளை நீங்கள் கவனித்தால், அது உங்கள் கருப்பையில் ஒரு கருவாக இருக்கலாம். மீண்டும், நீங்கள் எந்த இரத்தப்போக்கையும் அனுபவிக்காமல் இருக்கலாம் அல்லது இது உங்கள் மாதவிடாய் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சித்திருந்தால், நீங்கள் சில வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்யத் தொடங்கியிருக்கலாம். இல்லையென்றால், நிகழ்காலத்தைப் போன்ற நேரம் இல்லை. நீங்கள் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட வைட்டமின்களை உட்கொள்கிறீர்கள், மிதமான உடற்பயிற்சி செய்து மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

விந்தணு கடந்த வாரம் முட்டையை சந்தித்தது, மற்றும் வோய்லா - நீங்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றுள்ளீர்கள்! நீங்கள் 3 வார கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் உண்மையில் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. கருத்தரிப்பு சில நாட்களுக்கு முன்பு நடந்தது, மேலும் கர்ப்பத்தின் 3 வது வாரத்தில் மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு உங்களுக்கு நேரம் இருந்திருக்க வாய்ப்பில்லை.

3வது வாரத்தில் குழந்தை

உங்களின் கருவுற்ற முட்டை (ஆமாம்!) ஃபலோபியன் குழாய் வழியாகப் பயணம் செய்து, உங்கள் கருப்பைக்குச் செல்லும் வழியில் ஒரே மாதிரியான உயிரணுக்களாகப் பிரிந்து மீண்டும் பிரிகிறது.

3 வாரம் அல்ட்ராசவுண்ட்

3 வார கர்ப்பத்தில், அல்ட்ராசவுண்ட் உங்கள் விரைவில் பிறக்கவிருக்கும் குழந்தையை கண்டறிய முடியாது. அந்த சூப்பர்-டீனி கருவுற்ற முட்டை (மோருலா என்று அழைக்கப்படுகிறது) உப்பு தானியத்தை விட சிறியது மற்றும் நகர்கிறது, ஆனால் 4 வது வாரத்தில் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கருப்பை புறணி தடிமனாக இருப்பதைக் காண முடியும், இது சிறிய மோருலாவைக் கொண்டிருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். கர்ப்பத்தின் மீதமுள்ள இலக்கை அடைந்தது (நீங்கள் யூகித்தீர்கள்: உங்கள் கருப்பை).

3 வது வாரத்தில் கர்ப்ப அறிகுறிகள்

நீங்கள் 3 வார கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​அறிகுறிகள் இன்னும் தோன்றாமல் இருக்கலாம். ஏனென்றால், பெரும்பாலான ஆரம்பகால கர்ப்ப அறிகுறிகள் கர்ப்ப ஹார்மோன்களால் ஏற்படுகின்றன, மேலும் உங்கள் உடலில் உள்ளவர்களின் மிக உயர்ந்த அளவை நீங்கள் இன்னும் கொண்டிருக்கவில்லை. (ஓ, ஆனால் நீங்கள் அங்கு வருவீர்கள்!) 3 வாரங்களில் கர்ப்பத்தின் சில அறிகுறிகள்-மற்றும் அடுத்த சில வாரங்கள்:

READ MORE: கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது வாரம் உடலில் உண்டாகும் மாற்றங்களும் அறிகுறிகளும்! 2 Weeks Pregnant

உள்வைப்பு இரத்தப்போக்கு

விரைவில் உருவாகவிருக்கும் உங்கள் சிறிய கரு ஏற்கனவே அதன் புதிய வீட்டிற்கு வந்துவிட்டால், கருவுற்ற முட்டை உங்கள் கருப்பையின் உட்புறத்தில் துளையிடும் போது நீங்கள் சிறிது புள்ளிகளைக் காணலாம்.

குமட்டல்

கர்ப்பகால ஹார்மோனான hCG ஆனது உங்கள் புதிதாக கர்ப்பமாக இருக்கும் உடல் வழியாகச் செல்லத் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் சில மனச்சோர்வு அல்லது குமட்டல் போன்ற உணர்வுகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம். காலை நோய் உண்மையில் நாள் முழுவதும் நோய் என்று அழைக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அது பகல் நேரத்தால் பாகுபாடு காட்டாது. இந்த கட்டத்தில் கர்ப்பத்தின் இந்த அறிகுறியை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிகமாக இருக்கலாம். (அல்லது நீங்கள் இரட்டைக் குழந்தைகளுடன் 3 வார கர்ப்பமாக இருக்கலாம்! அதற்குக் காரணம், இரட்டை தாய்மார்களுக்கு பெரும்பாலும் கர்ப்ப ஹார்மோன்கள் அதிகமாக இருப்பதால், குமட்டல் அதிகமாக இருக்கும்.)

மார்பக மாற்றங்கள்

உங்கள் உடல் பால் தயாரிக்கத் தொடங்கும் போது உங்கள் மார்பகங்கள் புண்பட ஆரம்பிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் முலைக்காம்புகள் கருமையாகலாம்.

தவறிய காலம்

உங்கள் சுழற்சி பொதுவாக 28 நாட்களுக்கு குறைவாக இருந்தால், இந்த வார இறுதியில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்பதை உணரலாம். கர்ப்ப பரிசோதனையை எடுப்பதுதான் உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்ள ஒரே வழி.

நேர்மறை வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனை

மாதவிடாய் தாமதத்திற்கு முன் அதன் முடிவுகள் எவ்வளவு துல்லியமாக உள்ளன என்பதைப் பார்க்க உங்கள் வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனை பெட்டியை சரிபார்க்கவும். நீங்கள் தவறவிட்டால், பெரும்பாலானவை 99 சதவிகிதம் துல்லியமாக இருக்கும், மேலும் சில பிராண்டுகள் உங்கள் சிறுநீரில் கர்ப்பகால ஹார்மோன்களைக் கண்டறிய உறுதியளிக்கின்றன. (உதாரணமாக, நீங்கள் 3 வாரங்கள் 5 நாட்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அல்லது 3 வாரங்கள் 4 நாட்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது கூட.) இதோ விஷயம்: உங்கள் உடலில் உள்ள கர்ப்ப ஹார்மோன் hCG இன் அளவு, பரிசோதனையை உடனடியாகக் கண்டறிய போதுமானதாக இருக்காது - ஆனால் அது இரட்டிப்பாகும். ஒவ்வொரு 48 மணிநேரமும். நீங்கள் எதிர்மறையான முடிவைப் பெற்றால், சில நாட்களுக்குப் பின்தொடர்ந்து, ஒரு வாரம் கழித்து மற்றொரு கர்ப்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள், பின்னர் மற்றொரு கர்ப்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்.

நேர்மறை இரத்த கர்ப்ப பரிசோதனை

சில சந்தர்ப்பங்களில் - நீங்கள் கருச்சிதைவு அல்லது எக்டோபிக் கர்ப்பம் போன்ற ஆபத்து இருந்தால் - உங்கள் மருத்துவர் உங்களை இரத்தம் எடுப்பதற்காக அலுவலகத்திற்கு வரச் சொல்லலாம். சிறுநீர் பரிசோதனை செய்வதை விட சிறிய அளவிலான எச்.சி.ஜி அளவை இரத்த பரிசோதனைகள் கண்டறிய முடியும், எனவே நீங்கள் வீட்டிலேயே பரிசோதனை செய்வதை விட இரத்த பரிசோதனையின் மூலம் நீங்கள் விரைவில் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கண்டறியலாம்.

நீங்கள் 3 வாரங்களில் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று சொல்ல முடியுமா?

சிலர் இந்த ஆரம்ப கட்டத்தில் எந்த வித்தியாசத்தையும் உணரவில்லை என்றாலும், மற்றவர்கள் 3 வார கர்ப்ப அறிகுறிகளை கவனிக்க ஆரம்பிக்கலாம். 3 வார கர்ப்பகால அனுபவம் உண்மையில் மாறுபடலாம், எனவே நீங்கள் அசாதாரணமான எதையும் உணரவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம். இருப்பினும், நீங்கள் குமட்டல் மற்றும் உங்கள் மார்பகங்கள் புண் இருந்தால், அதுவும் இயல்பானது. ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் எல்லாம் விரைவாக மாறுகிறது, எனவே நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தாலும், ஒரு வாரத்தில் வித்தியாசமாக உணர தயாராக இருங்கள்!

READ MORE:  சிறுநீரக நோய்கள் வராமல் இருக்க என்ன சாப்பிடுவது நல்லது?

3 வாரங்களில் உங்கள் கர்ப்பிணி தொப்பை

உங்கள் தோற்றத்தில் வித்தியாசமான ஒன்றைக் கவனிக்கத் தொடங்குவதில் நீங்கள் உற்சாகமாக இருக்கலாம், ஆனால் 3 வார கர்ப்பத்தில், தொப்பை என்பது உண்மையில் ஒரு விஷயம் அல்ல. நீங்கள் சற்றே வீங்கியதாக உணர்ந்தாலும், பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் 12 வது வாரம் அல்லது அதற்குப் பிறகு தோன்றத் தொடங்க மாட்டார்கள், எனவே நீங்கள் உண்மையில் கர்ப்பமாகத் தோன்றுவதற்கு முன்பே நீங்கள் செல்ல வேண்டிய வழி உள்ளது.

நீங்கள் இரண்டு பேருக்கு சாப்பிடத் தொடங்கும் முன், பெரும்பாலான பெண்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் மொத்தமாக ஒன்று முதல் ஐந்து பவுண்டுகள் வரை-அதாவது முதல் 13 வாரங்களில் மட்டுமே பெற வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எனவே இந்த கட்டத்தில் முக்கியமாக ஈடுபடத் தொடங்க உங்களுக்கு நிச்சயமாக உரிமம் இல்லை. உண்மையில், நீங்கள் ஆரோக்கியமான, நன்கு வட்டமான உணவை உண்ண முயற்சிப்பதைத் தவிர வேறு எதையும் செய்யக்கூடாது, மேலும் 400 மைக்ரோகிராம் ஃபோலிக் அமிலத்துடன் தினசரி பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் வரை உங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. நீங்கள் 14 வது வாரத்தை அடைந்தவுடன், ஒரு நாளைக்கு சுமார் 300 (ஆரோக்கியமான) கலோரிகளைச் சேர்க்க வேண்டும்.

எத்தனை வாரங்கள் உள்வைப்பில் உள்ளீர்கள்?

சுமார் 4 வார கர்ப்பத்தில், உள்வைப்பு விரைவில் நிகழ்கிறது. உள்வைப்பு நடக்க, கருவுற்ற முட்டையில் உள்ள செல்கள், இப்போது ஒரு மோருலா, அது ஒரு பிளாஸ்டோசிஸ்டாக மாறும் வரை தொடர்ந்து பிரிக்கப்படும். கருத்தரித்த ஐந்து முதல் எட்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, பிளாஸ்டோசிஸ்ட் வந்துவிடும், அங்கு அது கருப்பையின் சுவரில் பொருத்தத் தொடங்கும். என்ன ஒரு பயணம்!

கர்ப்ப பரிசோதனைகள் நீண்ட தூரம் வந்துவிட்டன, மேலும் நீங்கள் மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு முன்பே கர்ப்பத்தைக் கண்டறிய முடியும். அது உங்களுக்கு எதிராகவும், உங்களுக்கு எதிராகவும் செயல்படலாம். உண்மையான முடிவுக்காக, மாதவிடாய் தவறிய சில நாட்களுக்குப் பிறகு முதல் காலை சிறுநீருடன் பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கிறேன். எதிர்மறையான மற்றும் இன்னும் மாதவிடாய் இல்லை என்றால், இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும் - எப்போதும் காலையில் முதல் விஷயம்.

READ MORE:  நீரிழிவு சிறுநீரக செயல்பாட்டை எவ்வாறு பாதிக்கும்?

3 வார கர்ப்பிணிகளுக்கான குறிப்புகள்

கருத்தரிக்க முயற்சிப்பது அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்களா என்று தொடர்ந்து யோசிப்பது மேலும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பது இங்கே.

பொறுமையாக இருங்கள்

முதல் விஷயங்கள் முதலில்: நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அதிகாரப்பூர்வமாக அறிய நீங்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் பொறுமையாக இருங்கள். ஒரு கர்ப்ப பரிசோதனை இன்னும் கர்ப்பத்தை கண்டறிய முடியாது. நீங்கள் வாங்கிய சோதனை கர்ப்பத்தை கண்டறிய முடியும் என்று சொல்லும் வரை காத்திருங்கள்-அநேகமாக வார இறுதியில். நீங்கள் சோதனை செய்யத் தொடங்கியவுடன், எதிர்மறையான முடிவு வந்தால், மாதவிடாய் வரும் வரை ஒவ்வொரு இரண்டு நாட்களுக்கு ஒருமுறை பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.

அந்த சோதனையை சீட்டு

வார இறுதியில் கர்ப்ப பரிசோதனையை எடுக்க வேண்டிய நேரம் வரும்போது, ​​காலையில் முதலில் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முதல் காலை சிறுநீர் அதிக செறிவூட்டப்பட்டதாக உள்ளது, இது சோதனையில் கண்டறியும் அளவுக்கு அதிகமான hCG செறிவைக் கொண்டிருக்கும். மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளுக்கு, வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

உங்களைத் தொடர்ந்து கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் இன்னும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உண்ண வேண்டும். வழக்கமான மிதமான உடற்பயிற்சியைத் தொடரவும் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு பயிற்சி செய்யவும்.

நன்றாக சாப்பிடுங்கள்

உங்கள் உடல் உற்பத்தி செய்யும் கூடுதல் இரத்தத்தை ஆதரிக்க கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் குமட்டல் அல்லது வாந்தியெடுத்தால், இஞ்சி தேநீர் தயாரிக்கவும், தெளிவான குழம்பு குடிக்கவும் அல்லது வாழைப்பழத்தை சாப்பிடவும் (ஆம், பொட்டாசியம்!). நீங்கள் சாப்பிட சிரமப்படும்போது ஐஸ்கிரீம் கூட ஒரு நல்ல சமரசமாக இருக்கும், ஆனால் இன்னும் புரதம் மற்றும் கால்சியம் தேவைப்படும். வாழைப்பழத்தை ஒரு சில கொட்டைகளுடன் பிரித்து, உங்கள் தளங்களை நன்றாக மூடி வைக்கிறீர்கள்!