சிறுநீரக நோயின் விசித்திரமான அறிகுறிகள் நீங்கள் ஒருபோதும் புறக்கணிக்கக்கூடாது
உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். அவை திரைக்குப் பின்னால் அமைதியாக வேலை செய்கின்றன, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 50 கேலன் இரத்தத்தை வடிகட்டுகின்றன, கழிவுகளை அகற்றுகின்றன மற்றும் அத்தியாவசிய தாதுக்களை சமநிலைப்படுத்துகின்றன.
ஆனால் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் போராடத் தொடங்கும் போது, அறிகுறிகள் எப்போதும் வெளிப்படையாகத் தெரிவதில்லை. உண்மையில், சிறுநீரக நோயின் பல ஆரம்ப அறிகுறிகள் விசித்திரமானவை, நுட்பமானவை அல்லது தொடர்பில்லாத உடல்நலப் பிரச்சினைகளாக தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படலாம். வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்களை வாங்கவும்
உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சிக்கலில் இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான 23 அசாதாரண அறிகுறிகள் கீழே உள்ளன. இந்த அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவது உங்கள் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
⚠️ சிறுநீரக நோய் ஏன் "அமைதியான அச்சுறுத்தல்" என்று அறியப்படுகிறது
சிறுநீரக அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தாமதமாகவோ அல்லது விசித்திரமான வழிகளில்வோ தோன்றும்
சிறுநீரக நோயைப் பற்றிய மிகவும் ஆபத்தான விஷயங்களில் ஒன்று, அது எவ்வளவு அமைதியாக உருவாகிறது என்பதுதான். வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாமல் நீங்கள் சிறுநீரக செயல்பாட்டை இழக்க நேரிடும். அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, அவை பெரும்பாலும் நிராகரிக்கப்படுகின்றன அல்லது தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன.
அதனால்தான் உங்கள் உடல் உங்களுக்குக் கொடுக்கக்கூடிய அசாதாரண அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது மிகவும் முக்கியம். இவை உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் இரத்தத்தை திறம்பட வடிகட்டவில்லை என்பதற்கான அறிகுறிகள் - மேலும் ஆரம்பகால கண்டறிதல் சிகிச்சையை எளிதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் மாற்றும்.
🫧 1. நுரை அல்லது குமிழி சிறுநீர்
கழிப்பறையில் சளி என்பது வலுவான ஓட்டத்தை விட அதிகமாக இருக்கலாம்
உங்கள் சிறுநீர் அடிக்கடி நுரை, குமிழி அல்லது சளி அடுக்கு இருந்தால், அது உங்கள் சிறுநீரில் புரதம் கசிவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம் - இது புரோட்டினூரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சிறுநீரக சேதத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்கவும்
பொதுவாக, புரதம் இரத்தத்தில் இருக்கும், ஆனால் சிறுநீரகங்கள் சேதமடைந்தால், புரதம் வடிகட்டிகள் வழியாகவும் சிறுநீரிலும் கசிந்துவிடும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இது காலப்போக்கில் மேலும் சிறுநீரக சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
👅 2. உங்கள் வாயில் உலோகம் அல்லது அம்மோனியா போன்ற சுவை
ஒரு விசித்திரமான சுவை இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை பிரதிபலிக்கக்கூடும்
ஆரம்ப கட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் அம்மோனியா போன்ற வாசனையுடன் கூடிய உலோக சுவை அல்லது சுவாசத்தைப் புகாரளிக்கின்றனர். சிறுநீரகங்கள் கழிவுகளை சரியாக அகற்ற முடியாதபோது இது நிகழ்கிறது, இதனால் யூரிமிக் நச்சுகள் இரத்த ஓட்டத்தில் உருவாகின்றன.
இந்த சுவை மாற்றம் உணவை குறைவான சுவையானதாக மாற்றும், மேலும் காலப்போக்கில் பசியின்மை அல்லது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
😣 3. சொறி இல்லாமல் அரிப்பு
தொடர்ச்சியான அரிப்பு உட்புற பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம்
தெரியும் சொறி இல்லாமல் அரிப்பு ஏற்படுவது இரத்தத்தில் கழிவுகள் படிவதால் இருக்கலாம். இது சருமத்தில் உள்ள நரம்பு முனைகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், இதனால் எந்த அளவு சொறிதல் ஏற்பட்டாலும் நிவாரணம் கிடைக்காத தொடர்ச்சியான அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
பாஸ்பரஸ் அளவுகளில் வறட்சி மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வு - இரண்டும் சிறுநீரக செயலிழப்பால் ஏற்படுகின்றன - தோல் எரிச்சலுக்கும் பங்களிக்கும்.
😷 4. அம்மோனியா மூச்சு அல்லது "யுரேமிக் ஃபெட்டர்"
ஒரு தனித்துவமான மூச்சு வாசனை ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்
சிலர் தங்கள் மூச்சு வழக்கத்திற்கு மாறாக சிறுநீர் போன்ற அல்லது உலோக வாசனையை வீசுவதை கவனிக்கிறார்கள். இந்த நிலை, யூரேமிக் ஃபெட்டர் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மோசமான சிறுநீரக வடிகட்டுதல் காரணமாக நச்சுத்தன்மை குவிவதால் ஏற்படுகிறது.
😴 5. முகம் வீங்குதல் அல்லது காலையில் வீங்கிய கண்கள்
காலை வீக்கம் புரத இழப்பைக் குறிக்கலாம்
நீங்கள் வீங்கிய கண்கள் அல்லது வீங்கிய முகத்துடன் எழுந்தால், அது தூக்கமின்மையால் மட்டும் அல்ல. இந்த வகையான வீக்கம் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சிறுநீரில் புரதத்தை வெளியேற்றுவதைக் குறிக்கலாம், இதனால் முகத்தில் திரவம் தேங்குகிறது.
இது பெரும்பாலும் ஆரம்பகால சிவப்புக் கொடியாகும், குறிப்பாக நுரை சிறுநீருடன் இணைந்தால்.
💥 6. தசைப்பிடிப்பு மற்றும் இழுப்பு
சிறுநீரகங்களில் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை தொடங்குகிறது
அடிக்கடி ஏற்படும் பிடிப்புகள் - குறிப்பாக கால்கள் அல்லது கீழ் உடலில் - சோடியம், பொட்டாசியம் அல்லது கால்சியம் ஆகியவற்றின் சமநிலையற்ற அளவுகளால் ஏற்படலாம், இவை அனைத்தும் சிறுநீரகங்கள் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.
சிறுநீரகங்கள் செயலிழக்கும்போது, இந்த எலக்ட்ரோலைட் அளவுகள் நிலையற்றதாகி, வலிமிகுந்த பிடிப்புகள், இழுப்பு அல்லது தசை பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
🌕 7. தோலின் நிறம் அல்லது தொனியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
வழக்கத்திற்கு மாறான வெளிர் அல்லது மஞ்சள் நிற தோல் தோன்றலாம்
உங்கள் தோல் சாம்பல், மஞ்சள் அல்லது வெளிர் நிறமாகத் தோன்றத் தொடங்கினால், அது இரத்த சோகை அல்லது நச்சுப் படிவின் விளைவாக இருக்கலாம் - இரண்டும் நாள்பட்ட சிறுநீரகப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையவை.
ஆரோக்கியமான உடல் கழிவுகளை திறம்பட வடிகட்டுகிறது. இந்த அமைப்பு மெதுவாகும்போது, விளைவுகள் பெரும்பாலும் உங்கள் சருமத்தில் தோன்றும். வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்களை வாங்கவும்
💤 8. தூக்கத்தில் சிரமம் அல்லது ஓய்வற்ற இரவுகள்
மோசமான வடிகட்டுதல் உங்கள் ஓய்வெடுக்கும் திறனை பாதிக்கிறது
நச்சுகள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருக்கும்போது, அவை தூக்க சுழற்சிகள் மற்றும் மூளை வேதியியலை பாதிக்கலாம். சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் தூக்கமின்மை, அமைதியற்ற கால்கள் அல்லது இரவு நேர சிறுநீர் கழித்தல் ஆகியவற்றைப் புகாரளிக்கின்றனர், இது ஓய்வுக்கு இடையூறு விளைவிக்கிறது.
தூக்கம் குணமடைய அவசியம் - மேலும் அது இல்லாதது சிறுநீரக செயல்பாட்டை இன்னும் மோசமாக்கும்.
🧂 9. சாப்பிட்ட பிறகு பசியின்மை அல்லது குமட்டல்
கழிவு குவிவது செரிமானத்தை சீர்குலைக்கும்
உங்கள் சிறுநீரகங்கள் கழிவுகளை சரியாக அகற்றாதபோது, நச்சுகள் குவிந்து குமட்டல், பசியின்மை குறைதல் அல்லது உணவுக்குப் பிறகு வாந்தியை கூட ஏற்படுத்தக்கூடும். இது மேம்பட்ட சிறுநீரக அழுத்தத்தின் பொதுவான ஆனால் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படும் அறிகுறியாகும்.
யுரேமியா - இரத்தம் கழிவுகளால் அதிகமாக இருக்கும் நிலை - உங்கள் உடல் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை எவ்வாறு கையாளுகிறது என்பதையும் மாற்றுகிறது.
10. துர்நாற்றம் அல்லது அசாதாரண சிறுநீர்
துர்நாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உட்புற பிரச்சினைகளை பிரதிபலிக்கும்
வழக்கத்திற்கு மாறாக கடுமையான, அழுக்கு அல்லது துர்நாற்றம் வீசும் சிறுநீர் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் கழிவுகளை திறம்பட செயலாக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். தொற்றுகள் அல்லது செறிவூட்டப்பட்ட நச்சுகள் காரணமாக இருக்கலாம்.
கடுமையான மணம் வீசும் சிறுநீர் சிறுநீர் பாதை பிரச்சினையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் - சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் இது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும். வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்கவும்
🦶 11. வீங்கிய கணுக்கால் மற்றும் கால்கள்
திரவத் தேக்கம் கீழ் உடலில் தொடங்குகிறது
சிறுநீரக செயலிழப்பு பெரும்பாலும் திசுக்களில், குறிப்பாக கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் கால்களில் திரவம் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வீக்கம் நாள் செல்ல செல்ல மோசமடையக்கூடும், மேலும் ஓய்வெடுக்கும்போது சற்று மேம்படும்.
கவனிக்கப்படாமல் விட்டால், சிறுநீரக செயல்பாடு குறைவதால் உங்கள் இதயம் பாதிக்கப்படுவதையும் இது குறிக்கலாம்.
🧠 12. மூளை மூடுபனி மற்றும் செறிவு சிரமம்
நச்சுகள் உங்கள் சிந்தனையை மறைக்கக்கூடும்
உங்கள் சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தை திறம்பட வடிகட்ட முடியாதபோது, நச்சுகள் குவிந்து மூளையை பாதிக்கத் தொடங்கும். இது குழப்பம், நினைவாற்றல் குறைபாடு, கவனம் செலுத்த இயலாமை அல்லது அன்றாட பணிகளைச் செய்வதில் சிரமம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
மிகவும் மேம்பட்ட கட்டங்களில், இது டிமென்ஷியா அல்லது அறிவாற்றல் குறைபாட்டை ஒத்த அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
🩺 இறுதி எண்ணங்கள்: இந்த விசித்திரமான அறிகுறிகளை நிராகரிக்காதீர்கள்
ஆரம்பகால விழிப்புணர்வு உங்கள் சிறுநீரகங்களையும் - உங்கள் உயிரையும் காப்பாற்றும்
சிறுநீரக நோய் எப்போதும் வெளிப்படையான வலி அல்லது அறிகுறிகளுடன் தன்னை வெளிப்படுத்தாது. பல அறிகுறிகள் நுட்பமானவை, அசாதாரணமானவை மற்றும் கவனிக்க எளிதானது. அதனால்தான் உங்கள் உடலைக் கேட்டு, மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பல அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால் நடவடிக்கை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.
இங்கே ஏதாவது தெரிந்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சிறுநீரக செயல்பாடு பரிசோதனையைக் கேளுங்கள். இரத்தப் பரிசோதனைகள் (eGFR மற்றும் கிரியேட்டினின் போன்றவை) மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் ஆபத்தானதாக மாறுவதற்கு முன்பே ஆரம்பகால சிறுநீரகப் பிரச்சினைகளைக் கண்டறியும்.
சிறிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன
உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாப்பது எளிய வழிமுறைகளுடன் தொடங்குகிறது: நீரேற்றமாக இருங்கள், சீரான, குறைந்த சோடியம் உணவை உண்ணுங்கள், NSAIDகள் போன்ற மருந்துகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு போன்ற நிலைகளை நெருக்கமாக நிர்வகிக்கவும்.
உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்களுக்காக 24/7 வேலை செய்கின்றன - அவை கவனம் செலுத்தும் வரை காத்திருக்காதீர்கள்.
إرسال تعليق
எனது வளைதளத்துக்கு வந்த உங்கள் அனைவருக்கும் நன்றி