🍔 Garlic Butter Beef Cheeseburger Roll-Ups Recipe | Easy Dinner Recipe | High Protein Snack
பூண்டு வெண்ணெய் மாட்டிறைச்சி சீஸ்பர்கர் ரோல்அப்கள் என்பது வீட்டிலேயே எளிதாக செய்யக்கூடிய, high protein snack அல்லது quick dinner recipe ஆகும். இந்த garlic butter beef roll ups குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் மிகவும் பிடிக்கும். கீழே தேவையான பொருட்களும், Blogger-க்கு ஏற்ற விதமாக எளிய கட்டுரையும் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
⭐ தேவையான பொருட்கள் (Ingredients)
-
1 பவுண்டு அரைத்த மாட்டிறைச்சி (ground beef)
-
1 சிறிய வெங்காயம் – நறுக்கியது
-
2 பல் பூண்டு – நறுக்கியது
-
உப்பு & மிளகு – ருசிக்கு
-
1 tsp Worcestershire sauce
-
1 cup shredded cheddar cheese
-
1 refrigerated crescent dough / பிரை மாவு
-
2 tbsp உருகிய வெண்ணெய்
-
½ tsp garlic powder
-
1 tsp நறுக்கிய வோக்கோசு (விருப்பமானது – அலங்காரம்)
⭐ தயாரிப்பு வழிமுறைகள் (How to Make Garlic Butter Beef Roll Ups)
🔥 Step 1: அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்
375°F (190°C) வரை Oven-ஐ Preheat செய்யவும். பேக்கிங் தாளை பர்ச்மென்ட் பேப்பர் போட்டு தயார் செய்யவும்.
(Warm-up time: 5 mins)
🍳 Step 2: மாட்டிறைச்சி கலவையை சமைக்கவும்
நடுத்தர வெப்பத்தில் ஒரு வாணலியில் அரைத்த மாட்டிறைச்சி மற்றும் வெங்காயத்தை பொன்னிறம் வரும் வரை வதக்கவும். பின்னர் பூண்டு, உப்பு, மிளகு மற்றும் Worcestershire sauce சேர்த்து நன்றாக கிளறவும்.
(Cooking time: 8 mins)
அதனை வெப்பத்திலிருந்து இறக்கி, shredded cheddar cheese சேர்த்து கலக்கவும்.
(Cooling time: 3 mins)
🥐 Step 3: மாவுடன் ரோல் செய்யவும்
பிரை மாவை முக்கோணங்களாக பிரித்து, ஒவ்வொரு துண்டின் அகலமான முனையில் மாட்டிறைச்சி கலவையை வைத்து மெதுவாக உருட்டவும்.
(Rolling time: 5 mins)
🧈 Step 4: வெண்ணெய் பூசி ரெடி செய்யவும்
ரோல்களை பேக்கிங் தாளில் வைத்து, உருகிய வெண்ணெயை Brush செய்து, மேலே Garlic powder தூவவும்.
(Brushing time: 2 mins)
🔥 Step 5: ஓவனில் சுட்டெடுக்கவும்
12–15 நிமிடங்கள் அல்லது ரோல்கள் தங்க நிறமாக வரும் வரை ஓவனில் சுடவும்.
(Baking time: 15 mins)
🌿 Step 6: அலங்கரித்து பரிமாறவும்
தேவைப்பட்டால் நறுக்கிய வோக்கோசு தூவி சூடாக பரிமாறலாம்.
(Garnish time: 1 min)
⭐ Total Time
-
தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்
-
சமையல் நேரம்: 15 நிமிடங்கள்
-
மொத்த நேரம்: 25 நிமிடங்கள்
⭐ பரிமாறல்
-
8 ரோல்அப்கள்
-
ஒரு பரிமாறலுக்கு: சுமார் 310 kcal
READ MORE: வேகவைத்த முட்டையா அல்லது வறுத்த முட்டையா – எது அதிக சத்தானது?
إرسال تعليق
எனது வளைதளத்துக்கு வந்த உங்கள் அனைவருக்கும் நன்றி