சர்க்கரை நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளை எப்படி பயன்படுத்துவது நல்ல பலன் தரும்?

முக்கியமான வழிமுறைகள்….

 மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி சரியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருந்துகள் சரியான நேரத்தில் மற்றும் சரியான அளவுகளில் எடுக்கப்பட வேண்டும். மருத்துவரின் அனுமதியின்றி மருந்தின் அளவை மாற்ற வேண்டாம்.

 உணவு பழக்கம்... ஆரோக்கியமான, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை உண்ணுங்கள். வழக்கமான நேரத்தில் உணவு உட்கொள்ள வேண்டும்.

 உடற்பயிற்சி…. வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய வேண்டும். உடற்பயிற்சி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணித்தல் இரத்த சர்க்கரை அளவை தவறாமல் பரிசோதிக்க வேண்டும். முடிவுகளை பதிவு செய்யவும்.

மற்ற மருந்துகளுடன் கவனமாக இருங்கள். மற்ற மருந்துகளுடன் பயன்படுத்தும் போது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்... புகைபிடிப்பதை நிறுத்தி மது அருந்துவதை குறைக்கவும். போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்.

 திட்டமிடப்பட்ட மருத்துவ பரிசோதனைகள்..... தவறாமல் மருத்துவரை சந்திக்கவும். தேவைப்பட்டால், சிகிச்சையில் மாற்றங்கள் செய்யப்பட வேண்டும்.

 இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு கண்டறிதல்..... இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவசரகாலத்தில் என்ன செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

நீரேற்றம்…. போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்.

 மன அழுத்த மேலாண்மை... மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

 முடிவு…. இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது நீரிழிவு மருந்துகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதோடு நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். நீங்கள் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்ய விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.