பக்கவாதம் வருவதற்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு உங்கள் உடல் தரும் எச்சரிக்கை சிக்னல்கள் – புறக்கணிக்கக் கூடாத 10 முக்கிய அறிகுறிகள் 🧠
பக்கவாதம் (Stroke) என்பது உலகளவில் கோடிக்கணக்கான மக்களின் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் ஒரு பெரும் நரம்பியல் பிரச்சனை (Neurological Disorder) ஆகும். பலருக்கு இது திடீரென ஏற்படுவது போலத் தோன்றினாலும், உண்மையில் பக்கவாதம் வருவதற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பே உடல் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை (Stroke Symptoms) காட்டத் தொடங்குகிறது. இவற்றை முன்கூட்டியே அறிந்து நடவடிக்கை எடுப்பது உயிரைக் காப்பாற்றக்கூடியது.
🩸 பக்கவாதம் என்றால் என்ன?
பக்கவாதம் (Stroke) என்பது மூளைக்கு (Brain) செல்லும் இரத்த ஓட்டம் தடைபட்டால் அல்லது குறைந்தால் ஏற்படும் நிலையாகும். இதனால் மூளையின் ஒரு பகுதி ஆக்ஸிஜன் (Oxygen) மற்றும் ஊட்டச்சத்துகளை (Nutrients) பெற முடியாது. சில நிமிடங்களுக்குள் மூளை செல்கள் இறக்கத் தொடங்குகின்றன — இது மிகவும் ஆபத்தானது.
முக்கியமாக இரண்டு வகைகள் உள்ளன:
-
இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் (Ischemic Stroke): இது மிகவும் பொதுவானது. இது இரத்தத்தில் உருவாகும் உறைவு அல்லது கொலஸ்ட்ரால் பிளேக் மூளைக்குச் செல்லும் தமனியைத் தடுத்துவிடும் போது ஏற்படும். இது பெரும்பாலும் High Cholesterol, Uncontrolled Diabetes, High Blood Pressure போன்ற காரணிகளால் உருவாகிறது.
-
ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் (Haemorrhagic Stroke): இது மூளையில் உள்ள இரத்தக்குழாய் கிழிந்தால் ஏற்படுகிறது. இது Uncontrolled Hypertension, Brain Aneurysm, அல்லது Trauma போன்றவற்றால் ஏற்படக்கூடும்.
மேலும், Transient Ischemic Attack (TIA) எனப்படும் சிறிய தற்காலிக பக்கவாதம் சில நிமிடங்கள் அல்லது மணிநேரங்களில் சரியாகிவிடலாம். ஆனால் இது எதிர்காலத்தில் பெரிய பக்கவாதத்தின் முன்னோட்டமாக இருக்கலாம்.
⚠️ பக்கவாதம் வருவதற்கு முன் கவனிக்க வேண்டிய 10 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
மருத்துவ நிபுணர்கள் (Neurologists) கூறுவதற்கேற்ப, பக்கவாதம் ஏற்படும் சில வாரங்களுக்கு முன்பே உடல் சில தெளிவான எச்சரிக்கைகளை தருகிறது. அவற்றை புறக்கணிக்கக் கூடாது.
1️⃣ திடீர் சோர்வு மற்றும் பலவீனம்
நீங்கள் தொடர்ந்து சோர்வாக உணர்கிறீர்கள் அல்லது திடீரென உடல் பலவீனமாக மாறுகிறது என்றால், அது மூளையில் இரத்த ஓட்டம் குறைவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது Blood Circulation Problems அல்லது Heart Disease Risk-ஐக் குறிக்கிறது.
2️⃣ முகம் அல்லது உடல் ஒரு பக்கம் சிதைவு
முகத்தின் ஒரு பக்கம் சுழலும், கை அல்லது கால் பலவீனமாகும் நிலை பக்கவாதத்தின் ஆரம்ப அறிகுறி. உடனே Neurological Checkup மேற்கொள்ளுங்கள்.
3️⃣ பேசுவதில் அல்லது புரிந்துகொள்வதில் சிரமம்
பேச்சு தடைபடுதல், வார்த்தைகள் தெளிவாக வராதல், அல்லது பிறர் பேசுவது புரியாதல் போன்றவை மூளை செயல்பாடு பாதிக்கப்பட்டுள்ளதை சுட்டிக்காட்டும்.
4️⃣ பார்வை மங்குதல் அல்லது இரட்டைக் காட்சி
Vision Problems — திடீர் பார்வை இழப்பு, ஒரு பக்க பார்வை குறைவு, அல்லது “சுரங்கப்பாதை பார்வை (Tunnel Vision)” ஏற்படுதல் — இது பக்கவாதத்தின் முக்கிய சிக்னல்.
5️⃣ கடுமையான தலைவலி
முன்பு இல்லாத திடீர், கடுமையான தலைவலி ஏற்படுவது Brain Haemorrhage அல்லது Aneurysm Warning Sign ஆகும். இதனை புறக்கணிக்க வேண்டாம்.
6️⃣ நினைவாற்றல் குறைவு அல்லது குழப்பம்
நினைவாற்றல் குறைவு, திடீர் குழப்பம், அல்லது நாளந்தோறும் வேலைகளைச் செய்ய முடியாத நிலை மூளை ரத்த ஓட்டம் பாதிப்பின் விளைவாக இருக்கலாம்.
7️⃣ சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு
நடக்கும் போது தடுமாறுதல், உடல் இயக்கங்களில் சீர்கேடு — இவை Cerebellar Stroke எனப்படும் மூளையின் ஒரு பகுதி பாதிப்பைக் காட்டும் அறிகுறிகள்.
8️⃣ செவிப்புலன் மற்றும் வாசனை மாறுபாடு
திடீரென Hearing Loss அல்லது Loss of Smell போன்றவை கூட மூளை நரம்பு செயல்பாடு பாதிப்பைக் குறிக்கலாம்.
9️⃣ இரத்த அழுத்தம் திடீரென அதிகரித்தல்
High Blood Pressure (Hypertension) என்பது பக்கவாதத்தின் முதன்மை காரணியாகும். எனவே, Blood Pressure Monitoring அவசியம். திடீர் உயர்வுகள் ஏற்பட்டால் உடனே மருத்துவரை அணுகுங்கள்.
🔟 தூக்கமின்மை மற்றும் திடீர் மயக்கம்
மயக்கம், தலைச் சுற்றல், அல்லது திடீரென விழுந்து போவது போன்றவை மூளை செயல்பாட்டில் கடுமையான மாற்றத்தை குறிக்கின்றன.
🥗 பக்கவாதம் தவிர்க்க தேவையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
✅ Healthy Diet Plan – குறைந்த கொழுப்பு, அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்.
✅ Salt Intake Control – உப்பு அளவை குறைத்து இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்கவும்.
✅ Regular Exercise – தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி மேற்கொள்ளுங்கள்.
✅ Avoid Smoking and Alcohol – இவை இரத்தக் குழாய்களில் சேதத்தை ஏற்படுத்தி பக்கவாத அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
✅ Monitor Cholesterol & Sugar Levels – Heart Disease Prevention மற்றும் Stroke Risk Reduction க்கான முக்கிய வழிமுறை இது.
🚑 உடனடி சிகிச்சை வாழ்க்கையை காப்பாற்றும்
பக்கவாதம் ஏற்பட்டதும் தாமதமின்றி மருத்துவ உதவி பெறுவது (Emergency Stroke Treatment) மிக அவசியம். ஒவ்வொரு நிமிடமும் முக்கியம் — F.A.S.T. (Face, Arms, Speech, Time) விதியை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
-
Face: முகம் சிதைந்ததா?
-
Arms: கை உயர்த்த முடியவில்லையா?
-
Speech: பேச்சு தெளிவில்லையா?
-
Time: உடனே ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும் (Emergency Medical Help).
READ MORE: 5 Strange and Surprising Heart Attack Symptoms Women Shouldn't Ignore
🔍 முடிவுரை
பக்கவாதம் (Stroke) என்பது திடீர் உயிர் அச்சுறுத்தல் அளிக்கும் நோயாக இருந்தாலும், அதைத் தடுப்பது உங்கள் கைகளில் உள்ளது. உங்கள் உடல் தரும் ஒவ்வொரு Warning Sign-ஐ கவனியுங்கள். High Blood Pressure Treatment, Healthy Lifestyle Choices, மற்றும் Early Diagnosis ஆகியவை பக்கவாத அபாயத்தை பெருமளவில் குறைக்க முடியும்.
إرسال تعليق
எனது வளைதளத்துக்கு வந்த உங்கள் அனைவருக்கும் நன்றி