ஒரு பெண்ணுக்கு மாரடைப்புக்கான அறிகுறிகள் என்ன?

மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். இருப்பினும், மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு பெண்கள் சோர்வு மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.

ஆண்களை விட பெண்கள் மாரடைப்பிலிருந்து தப்பிப்பது குறைவு. அறிகுறிகள் பாலினங்களுக்கு இடையில் வேறுபடுவதால் இது இருக்கலாம். பெண்கள் "அமைதியான" மாரடைப்பு அல்லது அசாதாரண அறிகுறிகளைக் காட்டுவதற்கான நம்பகமான ஆதாரமாக உள்ளனர்.

கூடுதலாக, பெண் உயிரியல் மாரடைப்புக்கான தனித்துவமான ஆபத்து காரணிகளை உருவாக்குகிறது, ஏனெனில் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) போன்ற ஆபத்தை அதிகரிக்கும் சில நோய்கள் ஆண் உயிரியலில் இல்லை.

பெண்களில் மாரடைப்பின் அறிகுறிகள்

திடீரென மாரடைப்பு வரும் என்று பலர் எதிர்பார்க்கிறார்கள். இருப்பினும், மாரடைப்புக்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு பெண்கள் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

மாரடைப்பு ஏற்பட்ட 515 பெண்களிடம் 2003 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட பழைய ஆய்வில், 80% நம்பகமான ஆதாரம் அவர்களின் மாரடைப்புக்கு குறைந்தது 4 வாரங்களுக்கு முன்பு குறைந்தது ஒரு அறிகுறியைக் கொண்டிருந்தது.

சாத்தியமான மாரடைப்புக்கான எட்டு அறிகுறிகள்:

1. நெஞ்சு வலி

ஆண் மற்றும் பெண் இருபாலருக்கும் மாரடைப்பின் பொதுவான அறிகுறி மார்பு வலி அல்லது அசௌகரியம்.

மக்கள் இதை இவ்வாறு விவரிக்கலாம்:

• இறுக்கம்
• அழுத்தம்
• அழுத்துகிறது
• வலிக்கிறது

இருப்பினும், பெண்களுக்கு எந்த மார்பு அசௌகரியமும் இல்லாமல் மாரடைப்பு ஏற்படலாம்.

2003 ஆய்வில் கணக்கெடுக்கப்பட்ட பெண்களில் சுமார் 29.7% பேர் தாக்குதலுக்கு முந்தைய வாரங்களில் மார்பு அசௌகரியத்தை அனுபவித்தனர். மேலும், 57% பேருக்கு மாரடைப்பின் போது நெஞ்சு வலி ஏற்பட்டது.

2. தீவிர அல்லது அசாதாரண சோர்வு

மாரடைப்பு வரும் வாரங்களில் வழக்கத்திற்கு மாறான சோர்வு அடிக்கடி ஏற்படும். நிகழ்வு நிகழும் முன் ஒரு நபர் சோர்வை அனுபவிக்கலாம்.

அதிக உழைப்பு தேவைப்படாத எளிய செயல்கள் கூட சோர்வு உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

3. பலவீனம்

பலவீனமாக அல்லது நடுங்குவது ஒரு பெண்ணுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான பொதுவான கடுமையான அறிகுறியாகும்.

இந்த பலவீனம் அல்லது நடுக்கம் இதனுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம்:

• கவலை
• தலைசுற்றல்
• மயக்கம்
• இலேசான உணர்வு

4. மூச்சுத் திணறல்

மூச்சுத் திணறல் அல்லது உழைப்பு இல்லாமல் அதிக சுவாசம், குறிப்பாக சோர்வு அல்லது மார்பு வலி ஆகியவற்றுடன், இதய பிரச்சனைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

சில பெண்கள் படுக்கும்போது மூச்சுத் திணறலை உணரலாம், அவர்கள் நிமிர்ந்து உட்காரும்போது அறிகுறி குறையும்.

5. வியர்த்தல்

ஒரு பொதுவான காரணமின்றி அதிகப்படியான வியர்வை பெண்களில் மற்றொரு பொதுவான மாரடைப்பு அறிகுறியாகும்.

குளிர் மற்றும் ஈரமான உணர்வு இதய பிரச்சினைகளின் குறிகாட்டியாகவும் இருக்கலாம்.

6. மேல் உடல் வலி

இது பொதுவாக குறிப்பிடப்படாதது மற்றும் மேல் உடலில் உள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட தசை அல்லது மூட்டுக்கு காரணமாக இல்லை.

பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகள் பின்வருமாறு:

• கழுத்து
• தாடை
• மேல் முதுகு அல்லது கை

வலி ஒரு பகுதியில் தொடங்கி படிப்படியாக மற்றவர்களுக்கு பரவலாம் அல்லது திடீரென்று வரலாம்.

7. தூக்கக் கலக்கம்

2003 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் ஏறக்குறைய பாதிப் பெண்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு தூக்கத்தில் சிக்கல் இருப்பதாகப் புகாரளித்தனர்.

இந்த இடையூறுகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

• தூங்குவதில் சிரமம்
• இரவு முழுவதும் அசாதாரண விழிப்பு
• போதுமான தூக்கம் இருந்தும் சோர்வாக உணர்கிறேன்

8. வயிற்றுப் பிரச்சனைகள்

சில பெண்கள் மாரடைப்புக்கு முன் வயிற்றில் வலி அல்லது அழுத்தத்தை உணரலாம்.

சாத்தியமான மாரடைப்புடன் தொடர்புடைய பிற செரிமான பிரச்சினைகள் பின்வருமாறு:

• அஜீரணம்
• குமட்டல்
• வாந்தி
• மாதவிடாய் நின்ற மாரடைப்பு

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதால் மாரடைப்பு ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

மாதவிடாய் நின்ற மாரடைப்பு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கைகள், முதுகு, கழுத்து, தாடை அல்லது வயிற்றில் வலி அல்லது அசௌகரியம்
• விரைவான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு
• கடுமையான மார்பு வலி
• செயல்பாடு இல்லாமல் வியர்வை

ஆபத்து காரணிகள்

பெண்களுக்கு மாரடைப்புக்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

வயது: 55 வயதிற்குட்பட்ட நம்பகமான ஆதாரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். மாதவிடாய் நிற்கும் முன் இதய நோய்களில் இருந்து ஹார்மோன்கள் ஓரளவு பாதுகாப்பை வழங்குவதால் இது இருக்கலாம்.

குடும்ப வரலாறு: 55 வயதிற்குள் மாரடைப்பு ஏற்பட்ட ஆண் உறவினருடன் அல்லது 65 வயதிற்குள் ஒரு பெண் உறவினருக்கு மாரடைப்பின் குடும்ப வரலாறு இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். .

சுகாதார நிலை: உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொழுப்பு போன்ற சில குறிப்பான்கள் ஆண் மற்றும் பெண் இருபாலருக்கும் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.

மருத்துவ நிலைமைகள்: நீரிழிவு, உடல் பருமன் மற்றும் தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் உள்ளிட்ட நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு மாரடைப்பு வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். கர்ப்ப காலத்தில் எண்டோமெட்ரியோசிஸ், பிசிஓஎஸ் அல்லது ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் வரலாறு போன்ற நோய்களும் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன.

வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள்: புகையிலை அல்லது தூண்டுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல், உதாரணமாக, கோகோயின் அல்லது ஆம்பெடமைன்கள், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை அல்லது அதிக அளவு மன அழுத்தம் போன்றவை மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்

பிரிட்டிஷ் ஹார்ட் ஃபவுண்டேஷன் 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட அனைத்துப் பெண்களும் மருத்துவரிடம் வழக்கமான சோதனைகளை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறது. இது ஆபத்து காரணிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவுகிறது, இதனால் அவர்கள் சிகிச்சை பெற முடியும். ஆரம்பகால தலையீடு ஒரு இதய நிகழ்வின் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

பின்வருபவை போன்ற மாரடைப்புக்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:

• அசாதாரண சோர்வு
• மூச்சு திணறல்
• மேல் உடல் வலி

ஒரு மருத்துவர் அறிகுறிகளைக் கவனிப்பார், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பை சரிபார்ப்பார், மேலும் இரத்த பரிசோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம் அல்லது இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் பயன்படுத்தலாம். தேவைப்பட்டால், கரோனரி தமனிகளில் உள்ள அடைப்புகளை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு மன அழுத்த பரிசோதனையையும் மருத்துவர் உத்தரவிடலாம்.

அவசர சேவைகளை எப்போது அழைக்க வேண்டும்

மாரடைப்பா?

இதயத்திற்கு ரத்தம் சப்ளை இல்லாதபோது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. அறிகுறிகள் அடங்கும்:

• மார்பு வலி, அழுத்தம் அல்லது இறுக்கம்
• கைகள், கழுத்து, தாடை அல்லது முதுகில் பரவக்கூடிய வலி
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• வியர்வை அல்லது ஈரமான தோல்
• நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அஜீரணம்
• மூச்சு திணறல்
• இருமல் அல்லது மூச்சுத்திணறல்
• தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைச்சுற்றல்
• ஒரு பீதி தாக்குதல் போன்ற உணரக்கூடிய கவலை

ஒருவருக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால்:

911 அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவின் எண்ணை டயல் செய்யவும்.

அவசர சேவை வரும் வரை அவர்களுடன் இருங்கள்.

அவசர சேவைகள் வருவதற்கு முன்பு ஒரு நபர் சுவாசத்தை நிறுத்தினால், கைமுறையாக மார்பு அழுத்தங்களைச் செய்யுங்கள்:

விரல்களை ஒன்றாகப் சேர்த்து , கைகளின் அடிப்பகுதியை உங்கள் மார்பின் மையத்தில் வைக்கவும்.

கைகள் மற்றும் பூட்டு முழங்கைகளுக்கு மேல் தோள்களை வைக்கவும்.

நிமிடத்திற்கு 100-120 சுருக்கங்கள் என்ற விகிதத்தில், 2 அங்குல ஆழத்திற்கு கடினமாகவும் வேகமாகவும் அழுத்தவும்.

நபர் சுவாசிக்க அல்லது நகரத் தொடங்கும் வரை இந்த இயக்கங்களைத் தொடரவும்.

தேவைப்பட்டால், சுருக்கங்களை இடைநிறுத்தாமல் வேறொருவருடன் மாற்றவும்.

பல பொது இடங்களில் கிடைக்கும் தானியங்கி வெளிப்புற டிஃபிபிரிலேட்டரை (AED) பயன்படுத்தவும்:

இதயத்தை மறுதொடக்கம் செய்யக்கூடிய அதிர்ச்சியை AED வழங்குகிறது.

டிஃபிபிரிலேட்டரில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும் அல்லது வழிகாட்டப்பட்ட வழிமுறைகளைக் கேட்கவும்.

தடுப்பு

சிறந்த இதய ஆரோக்கியத்திற்கான உதவிக்குறிப்புகள் நம்பகமான ஆதாரம்:

வழக்கமான உடல்நலப் பரிசோதனைகளுக்குச் செல்வது.

உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு மற்றும் நீரிழிவு உள்ளிட்ட பிற சுகாதார நிலைமைகளை நிர்வகிக்க நடவடிக்கை எடுப்பது.

தேவைப்பட்டால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் எந்த வடிவத்திலும் புகையிலையைத் தவிர்ப்பது. ஒருவர் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு 12 மாதங்களுக்குப் பிறகு இதய நோய் அபாயம் 50% நம்பகமான ஆதாரமாக குறைகிறது.

அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு உடல் எடை குறையும்.

ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது ஏரோபிக் செயல்பாட்டில் ஈடுபடுதல், அதாவது நடைபயிற்சி.

சமச்சீரான உணவை உண்ணுதல் மற்றும் உணவு ஆலோசனைக்கு தேவைப்பட்டால் உணவியல் நிபுணரை சந்திக்கவும்.

மன அழுத்த அளவைக் குறைத்தல்.

போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்.

மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துதல்.

, குறிப்பாக கோகோயின் மற்றும் ஆம்பெடமைன்கள் போன்ற தூண்டுதல்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

பெண்களுக்கு மாரடைப்புக்கான அறிகுறிகள் குறித்து பொதுவாகக் கேட்கப்படும் சில கேள்விகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

பெண்களுக்கு மாரடைப்பு வருவதற்கான 3 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் யாவை?

மார்பு வலி, சோர்வு, பலவீனம், மூச்சுத் திணறல், வியர்வை, மேல் உடல் வலி, தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் உள்ளிட்ட மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு பல வாரங்களுக்கு முன்பே பெண்கள் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கலாம்.

மாரடைப்புக்கான 4 அமைதியான அறிகுறிகள் யாவை?

ஒரு அமைதியான மாரடைப்பு என்பது மாரடைப்பு ஆகும், இது அறிகுறிகளோ, குறைந்தபட்ச அறிகுறிகளோ அல்லது அடையாளம் காணப்படாத அறிகுறிகளோ இல்லை. அஜீரணம், காய்ச்சல், மார்பு அல்லது முதுகில் ஒரு தசையை கஷ்டப்படுத்தியதாக நினைத்து, தாடை அல்லது மேல் முதுகு அசௌகரியம் போன்ற குறிப்பிட்ட மற்றும் நுட்பமான அறிகுறிகளை மக்கள் அதிகமாகக் கொண்டுள்ளனர்.

ஒரு பெண்ணுக்கு மினி மாரடைப்பு எப்படி இருக்கும்?

"மினி" மாரடைப்பு உள்ள ஒருவருக்கு, ST அல்லாத உயர் மாரடைப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, அழுத்தம் போன்ற மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல், குமட்டல் அல்லது வாந்தி, மயக்கம், சோர்வு மற்றும் வியர்வை போன்றவற்றை அனுபவிக்கலாம்.

முன் மாரடைப்பு என்றால் என்ன?

முன் மாரடைப்பு என்பது பொதுவாக வரவிருக்கும் மாரடைப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் குறிக்கிறது.

இந்த அறிகுறிகள் சில மணிநேரங்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு முன்பு ஏற்படலாம். மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும் வாரங்களில் நம்பகத்தன்மையற்ற சோர்வு, தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்றவற்றை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு இது குறிப்பாக பொருந்தும்.