ஆண்கழும்  பக்கவாதமும்...

ஒரு பக்கவாதம், சில நேரங்களில் "மூளை தாக்குதல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மூளையில் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் துண்டிக்கப்படும் போது ஏற்படுகிறது. உயிர்வாழ தேவையான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் குளுக்கோஸ் இல்லாத மூளை செல்கள் இறக்கின்றன. முன்கூட்டியே பிடிக்கவில்லை  என்றால், நிரந்தர மூளை பாதிப்பு மற்றும் மரணம் ஏற்படலாம்.

பக்கவாதம் ஆண்களின் மரணத்திற்கு ஐந்தாவது முக்கிய காரணமாகும் (மற்றும் பெண்களின் இறப்புக்கான மூன்றாவது பொதுவான காரணம்), ஆனால் சில ஆண்களால் ஒரு பக்கவாத அறிகுறியை குறிப்பிட முடியாது. அவற்றை எவ்வாறு கண்டறிந்து தடுப்பது என்பது இங்கே.

பக்கவாதம் பற்றி நான் ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்?

நீங்கள் பெரும்பாலான நடுத்தர வயதினரைப் போல் இருந்தால், பக்கவாதத்தைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படாமல் இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பக்கவாதம் என்பது பிற்கால வாழ்க்கையில் நாம் தொடர்புபடுத்தும் ஆபத்து -- நாம் ஓய்வுபெற்ற பிறகு, நமது முதல் ஜோடி செயற்கைப் பற்களைப் பொருத்திய பிறகு சிந்திக்க வேண்டிய ஒன்று.

ஆனால் ஒருவேளை நாம் இன்னும் கொஞ்சம் கவலைப்பட வேண்டும். 65 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்களில் அவை உண்மையில் அதிகம், ஆனால் அவை எந்த வயதிலும் நிகழலாம். பக்கவாதம் பெண்களை விட ஆண்களுக்கு மரணம் மற்றும் முன்கூட்டியே தாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

ஒரு பக்கவாதத்தின் விளைவுகள் பேரழிவை ஏற்படுத்தும். ஒரு பக்கவாதம் உங்களைக் கொல்ல முடியாது, ஆனால் மரணமில்லாத பக்கவாதம் உங்களை கடுமையாக பலவீனப்படுத்தலாம், செயலிழக்கச் செய்யலாம் அல்லது தொடர்பு கொள்ள முடியாமல் போகலாம்.

இருப்பினும், செய்திகள் அனைத்தும் இருண்டதாக இல்லை. 80% பக்கவாதம் தடுக்கக்கூடியது. எனவே உங்கள் முரண்பாடுகளை மேம்படுத்துவதற்கான நேரம் இது. நீங்கள் ஆபத்தில் இருந்தால், பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

பக்கவாதத்தின் ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் அறிகுறிகளை அறிவது பக்கவாதம் தடுப்புக்கான முதல் படியாகும்.

பக்கவாதம் எப்படி ஏற்படுகிறது?

பக்கவாதம் இரண்டு வகைகள் உள்ளன:

இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் மாரடைப்பு போன்றது, அவை மூளையின் இரத்த நாளங்களில் நிகழ்கின்றன. மூளையின் இரத்த நாளங்களிலோ, மூளைக்கு செல்லும் இரத்த நாளங்களிலோ அல்லது மூளைக்குச் செல்லும் உடலின் வேறு இடங்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களிலோ கூட கட்டிகள் உருவாகலாம். இந்த உறைவுகள் மூளையின் செல்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கின்றன, மூளையின் ஒரு பகுதிக்கு ஆக்ஸிஜனைத் தடுக்கின்றன. ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல், மூளை செல்கள் முதலில் அதிர்ச்சிக்கு ஆளாகின்றன, பின்னர் இறக்கத் தொடங்குகின்றன. எனவே நீங்கள் பக்கவாதம் சிகிச்சை இல்லாமல் நீண்ட நேரம் செல்கிறீர்கள், உங்கள் மூளைக்கு அதிக சேதம் ஏற்படும். அதிகப்படியான பிளேக் (கொழுப்பு வைப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால்) மூளையின் இரத்த நாளங்களை அடைக்கும் போது இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் ஏற்படலாம். இவை மிகவும் பொதுவான பக்கவாதம். சுமார் 80% பக்கவாதம் இஸ்கிமிக் ஆகும்.

மூளையில் உள்ள இரத்தக் குழாய் உடைந்தால் அல்லது உடைந்தால் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக மூளைக்குள் இரத்தம் கசிந்து, மூளை செல்களுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது. குறைவான பொதுவானது என்றாலும், இந்த பக்கவாதம் மிகவும் பேரழிவை ஏற்படுத்தும். இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்கிலிருந்து காரணம் வேறுபட்டாலும், விளைவு ஒன்றுதான்: மூளை செல்கள் தங்களுக்குத் தேவையான இரத்தத்தைப் பெற முடியாது. இரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் உள்ளவர்களில் 60% க்கும் அதிகமானோர் ஒரு வருடத்திற்குள் இறக்கின்றனர், மேலும் உயிர் பிழைப்பவர்கள் மிகவும் ஊனமுற்றவர்களாக உள்ளனர். இரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மூளை அனீரிசிம்கள் ஆகும். அனீரிஸம் என்பது இரத்த நாளச் சுவரில் உள்ள பலவீனம் அல்லது மெல்லிய தன்மை.

பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள் என்ன?

பக்கவாதத்தின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• உடலின் ஒரு பக்கத்தில் முகம், கை அல்லது கால் பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை
• ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களிலும் பார்வை இழப்பு அல்லது மங்குதல் (ஒரு திரை விழுவது போல).
• பேச்சு இழப்பு, பேசுவதில் சிரமம் அல்லது மற்றவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது
• எந்த காரணமும் இல்லாமல் திடீர், கடுமையான தலைவலி
• சமநிலை இழப்பு அல்லது நிலையற்ற நடைபயிற்சி, பொதுவாக மற்றொரு அறிகுறியுடன் இணைந்து

எனக்கு பக்கவாதம் அறிகுறிகள் இருந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவருக்கோ பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக 911ஐ அழைக்கவும். பக்கவாதம் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை. உடனடி சிகிச்சை உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றலாம் அல்லது முழு மீட்புக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்.

அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் F.A.S.T எனப்படும் நினைவக கருவியைப் பயன்படுத்துகிறது. பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண:

• முகம் தொங்குதல்
• கை பலவீனம்
• பேச்சுக் குழப்பம்
• 911ஐ அழைப்பதற்கான நேரம்

பக்கவாதம் தடுக்க முடியுமா?

80% பக்கவாதம் தடுக்கக்கூடியது. பல ஆபத்து காரணிகள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் முன் கட்டுப்படுத்தலாம்.

கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஆபத்து காரணிகள் அடங்கும்:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• ஏட்ரியல் குறு நடுக்கம்
• கட்டுப்பாடற்ற சர்க்கரை நோய்
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
• புகைபிடித்தல்
• கடுமையான குடிப்பழக்கம்
• பருமனாக இருத்தல்
• கரோடிட் அல்லது கரோனரி தமனி நோய்

கட்டுப்படுத்த முடியாத ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

வயது (65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்)

பாலினம் (ஆண்களுக்கு பக்கவாதம் அதிகம்; பெண்களுக்கு கொடிய பக்கவாதம்)

இனம் (ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்க மக்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது)

பக்கவாதத்தின் குடும்ப வரலாறு

பக்கவாதத்திற்கான உங்கள் ஆபத்தை உங்கள் மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் சிறந்த முறையில் தடுக்கப்படுகிறது. உங்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் அழுத்தம் குறைவாக இருந்தால், அவை வெடிக்கும் வாய்ப்பு குறைவு.

மிகவும் பொதுவான இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்குகள் இரத்தக் கட்டிகளால் ஏற்படுகின்றன -- மாரடைப்புக்கு அதே வில்லன்களே காரணம். அபாயங்களைக் குறைக்க, உங்கள் தமனிகளை பிளேக்கிலிருந்து தெளிவாக வைத்திருக்க வேண்டும் -- அவற்றில் உருவாகும் மற்றும் இரத்த உறைதலுக்கு வழிவகுக்கும். இதைச் செய்வதற்கான வழிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் குறைந்தது அரை மணி நேரமாவது உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்

சரியான உணவு, முன்னுரிமை குறைந்த நிறைவுற்ற கொழுப்பு (பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் போன்றவை) மற்றும் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்

ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல்

புகைபிடிக்கவில்லை. புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு பக்கவாதம் வருவதற்கான வாய்ப்பு இரண்டு மடங்கு அதிகம்.

குறைந்த அளவிலான ஆஸ்பிரின் aspirin பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம், இருப்பினும் இது பக்கவாதத்திற்கான குறைந்த ஆபத்தில் இருக்கும் இளைஞர்களுக்கு உதவாது. aspirin ஆஸ்பிரின் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்னர்  உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

சில நேரங்களில், ஒரு பக்கவாதம் ஏற்படும் முன் மக்கள் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். இவை நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல்கள் (TIA அல்லது "மினி-ஸ்ட்ரோக்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது), மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பக்கவாதம் அறிகுறிகளின் சுருக்கமான அத்தியாயங்கள். TIA என்பது இரத்த உறைவு காரணமாக ஏற்படும் அடைப்பு தற்காலிகமானது. இவை நிரந்தர மூளை பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அடுத்தடுத்த பக்கவாதத்திற்கான அதிக ஆபத்தில் உங்களை வைக்கின்றன.

சிலருக்கு பக்கவாதத்திற்கு முன் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இல்லை, அல்லது அறிகுறிகள் மிகவும் லேசானவை, அவை கவனிக்கப்படுவதில்லை. சிக்கல்கள் தீவிரமடைவதற்கு முன்பு அவற்றைப் பிடிப்பதில் வழக்கமான சோதனைகள் முக்கியம். ஏதேனும் அறிகுறிகள் அல்லது ஆபத்து காரணிகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

பக்கவாதம் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

குறிப்பிட்ட பக்கவாதம் சிகிச்சையானது பக்கவாதத்தின் வகையைப் பொறுத்தது. சரியான நேரத்தில் பிடிபட்டால், இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்குகள் கிளாட் பஸ்டர்ஸ் (த்ரோம்போலிடிக்ஸ்) எனப்படும் மருந்துகளால் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். க்ளோட் பஸ்டர்கள் விரைவாக அடைப்பைக் கரைத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் மூளை செல்களைப் பாதுகாக்கும்.

ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் சிகிச்சையளிப்பது கடினம். பொதுவாக, இரத்தப்போக்கு தானாகவே நிற்கும் வரை வெறுமனே பார்த்துக் கொண்டிருப்பது அவசியம். எப்போதாவது, ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிற நடைமுறைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

பக்கவாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உள்ள முக்கிய பிரச்சனை சரியான நேரத்தில் அவற்றைப் பிடிப்பதாகும். பக்கவாதத்தின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றிய சில மணி நேரங்களுக்குள் கிளாட் பஸ்டர்ஸ் கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் குணமடையும்போது -- பக்கவாதம் மீட்பு மெதுவாக இருக்கும் -- உங்களுக்கு தொடர்ந்து சிகிச்சை தேவைப்படும். பிரச்சனை என்னவென்றால், ஒரு பக்கவாதம் ஏற்பட்டால், அதிகமான பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. உங்களுக்கு இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், இரத்தம் உறைவதைக் குறைக்கும் மருந்துகள். அடைபட்ட தமனியைத் திறக்க ஸ்டென்ட்களை அறுவை சிகிச்சை மூலம் பொருத்தலாம்.