திடீர் எடை இழப்புக்கான காரணம் என்ன? 
காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் எப்போது உதவி பெற வேண்டும்
திடீரென எடை இழப்பு கவலையளிக்கும் விதமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக உணவு அல்லது வாழ்க்கை முறையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் இல்லாமல் அது நடந்தால். சிலர் எடை இழப்பை வரவேற்கலாம் என்றாலும், விவரிக்கப்படாத அல்லது விரைவான எடை குறைப்பு ஒரு அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஆனால் திடீர் எடை இழப்புக்கான காரணம் என்ன? பதில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் முதல் மனநல நிலைமைகள் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்கள் வரை மாறுபடும். இந்தக் கட்டுரையில், மிகவும் பொதுவான காரணங்கள், சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு சுகாதார நிபுணரை எப்போது அணுக வேண்டும் என்பதை ஆராய்வோம்.
திடீரென எடை இழப்புக்கான காரணம் என்ன? - ஒரு கண்ணோட்டம்
எதிர்பாராத விதமாக எடை இழப்பது பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகள், வாழ்க்கை முறை காரணிகள் அல்லது உடலில் ஏற்படும் உடலியல் மாற்றங்களால் ஏற்படலாம். இது பொதுவாக வேண்டுமென்றே உணவுக் கட்டுப்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சி இல்லாமல் ஆறு முதல் பன்னிரண்டு மாதங்களுக்குள் உடல் எடையில் 5% க்கும் அதிகமாக இழப்பதாக வரையறுக்கப்படுகிறது. திடீர் எடை இழப்புக்கான காரணம் என்ன? இது நீரிழிவு, ஹைப்பர் தைராய்டிசம், இரைப்பை குடல் கோளாறுகள், தொற்றுகள் அல்லது புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், மன அழுத்தம் மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளும் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளன.
திடீர் எடை இழப்புக்கான பொதுவான மருத்துவ காரணங்கள்
1. ஹைப்பர் தைராய்டிசம் (அதிகப்படியான தைராய்டு)
திடீர் எடை இழப்புக்கான காரணம் என்ன என்பதற்கான முதன்மை பதில்களில் ஒன்று அதிகப்படியான தைராய்டு. தைராய்டு சுரப்பி அதிகப்படியான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்து, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும்போது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் ஏற்படுகிறது. அறிகுறிகளில் விரைவான இதயத் துடிப்பு, அதிகரித்த பசி, பதட்டம் மற்றும் அதிகப்படியான வியர்வை ஆகியவை அடங்கும். உடல் அதிக விகிதத்தில் ஆற்றலை எரிப்பதால், எடை இழப்பு ஒரு பொதுவான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
2. நீரிழிவு
நீரிழிவு, குறிப்பாக வகை 1 நீரிழிவு, எதிர்பாராத எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். உடல் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யத் தவறும்போது, அது கொழுப்பையும் தசையையும் ஆற்றலுக்காக உடைக்கத் தொடங்குகிறது, இதன் விளைவாக எடை குறைகிறது. திடீர் எடை இழப்புக்கான காரணம் என்ன? மற்றும் அதிக தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது சோர்வு ஆகியவற்றை நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், நீரிழிவு நோய் ஒரு சாத்தியமான விளக்கமாக இருக்கலாம்.
3. புற்றுநோய்
விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு பெரும்பாலும் புற்றுநோயின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். கணையம், வயிறு, நுரையீரல் அல்லது உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் போன்ற சில வகைகள் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் பசியையும் பாதிக்கும். திடீர் எடை இழப்புக்கான காரணம் என்ன? வெளிப்படையான காரணம் எதுவும் இல்லாவிட்டால், தொடர்ச்சியான சோர்வு, வலி அல்லது கட்டிகள் போன்ற பிற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.
4. இரைப்பை குடல் கோளாறுகள்
கிரோன் நோய், செலியாக் நோய் மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) போன்ற நிலைமைகள் செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலில் தலையிடலாம், இதனால் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு ஏற்படலாம். திடீர் எடை இழப்புக்கான காரணம் என்ன? மற்றும் வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்று வலியை அனுபவிப்பது குறித்து நீங்கள் கேள்வி எழுப்பினால், இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் அடிப்படை பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.
5. நாள்பட்ட தொற்றுகள்
காசநோய் (TB), HIV/AIDS மற்றும் ஒட்டுண்ணி தொற்றுகள் போன்ற தொற்றுகள் அதிகரித்த ஆற்றல் செலவு மற்றும் பசியின்மை காரணமாக விரைவான எடை இழப்பை ஏற்படுத்தும். எடை குறைப்புடன் காய்ச்சல், இரவு வியர்வை அல்லது பொது உடல்நலக்குறைவு ஏற்பட்டால், மருத்துவரிடம் பேசுவதைக் கவனியுங்கள்.
திடீர் எடை இழப்புக்கான உளவியல் காரணங்கள்
6. மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம்
ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் மன ஆரோக்கியம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் பசியின்மை மற்றும் தற்செயலான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். திடீர் எடை இழப்புக்கான காரணம் என்ன? நீங்கள் தொடர்ந்து சோகமாக உணர்ந்தால், அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஆர்வம் இழப்பு அல்லது தூக்க முறைகளில் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால், உங்கள் மன ஆரோக்கியம் ஒரு பங்களிக்கும் காரணியாக இருக்கலாம்.
READ MORE: புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் 2 உணவுகள்
7. உணவுக் கோளாறுகள்
அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா மற்றும் புலிமியா போன்ற நிலைமைகள் உணவுடன் ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளை ஏற்படுத்தி, கடுமையான எடை குறைப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஒருவர் சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்தால், கலோரி உட்கொள்ளலில் வெறித்தனமான கவனம் செலுத்தினால், அல்லது உடல் எடையை குறைக்கும் நடத்தைகளில் ஈடுபட்டால், இவை உணவுக் கோளாறின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வெளிப்புற காரணிகள்
8. அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு
நீங்கள் சமீபத்தில் மிகவும் தீவிரமான உடற்பயிற்சி வழக்கத்தைத் தொடங்கியிருந்தால், திடீர் எடை இழப்புக்கான காரணம் என்ன என்பதை இது விளக்கக்கூடும்? கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் அல்லது சகிப்புத்தன்மை பயிற்சி அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறது, உணவு உட்கொள்ளல் ஆற்றல் செலவினத்துடன் பொருந்தவில்லை என்றால் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
9. மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்
கீமோதெரபி, ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் தைராய்டு மருந்துகள் உள்ளிட்ட சில மருந்துகள் பசியின்மைக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக, எடை குறைப்புக்கு வழிவகுக்கும். புதிய மருந்துச் சீர்குலைவுடன் எடை மாற்றங்கள் ஒத்துப்போனால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
10. போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம்
அதிகப்படியான மது அருந்துதல் அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். கோகோயின் மற்றும் ஆம்பெடமைன்கள் போன்ற தூண்டுதல்கள் பசியை அடக்குகின்றன, இதனால் காலப்போக்கில் உடல் எடையில் கடுமையான குறைவு ஏற்படுகிறது.
எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?
திடீர் எடை இழப்புக்கான காரணம் என்ன என்று நீங்கள் கேட்டால், சோர்வு, செரிமான பிரச்சினைகள் அல்லது பசியின்மை போன்ற கூடுதல் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுவது மிகவும் முக்கியம். தொழில்முறை மதிப்பீட்டின் அவசியத்தைக் குறிக்கும் சில முக்கிய அறிகுறிகள் இங்கே:
- ஆறு மாதங்களுக்குள் உடல் எடையில் 5% க்கும் அதிகமான தற்செயலான இழப்பு
- தொடர்ச்சியான சோர்வு அல்லது பலவீனம்
- விவரிக்கப்படாத வலி அல்லது அசௌகரியம்
- நீடித்த பசியின்மை
- குடல் பழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
- அடிக்கடி தொற்றுகள் அல்லது நோய்கள்
திடீரென்று எடை இழப்புக்கான காரணம் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது? இது ஒரு தீங்கற்ற பிரச்சினையா அல்லது ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியா என்பதை தீர்மானிப்பதில் அவசியம். சில காரணங்கள் பாதிப்பில்லாததாக இருக்கலாம், மற்றவற்றுக்கு உடனடி கவனம் தேவை. நீங்கள் விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பை சந்தித்தால், முழுமையான மதிப்பீட்டிற்காக ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது எப்போதும் சிறந்த நடவடிக்கையாகும். உங்கள் ஆரோக்கியம் உங்கள் மிகவும் மதிப்புமிக்க சொத்து - அதை புத்திசாலித்தனமாக முன்னுரிமை கொடுங்கள்.